ملین‌ها؛ داروها یا موادی هستن که برای راحتی و تسهیل اجابت مزاج، رفع مشکل دفع دردناک و سخت و درمان یبوست استفاده میشن. این مواد با تحریک حرکات روده و افزایش میزان آب در مدفوع، به نرم شدن آن کمک میکنن. در نتیجه، مدفوع به‌راحتی و بدون نیاز به زور زدن، درد یا خونریزی از روده عبور کرده و راحت دفع میشه. پس، ملین‌های داروها یا مواد طبیعی هستن که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع ناراحتی‌های ناشی از یبوست و درمان یبوست میشن.
ملین‌ها: بهترین مواد طبیعی و دارویی برای بهبود گوارش و درمان قطعی یبوست
ملین ها به‌صورت طبیعی (در فیبرها، دانه ها، روغن‌ها و بعضی میوه‌ها) یا در ترکیبات دارویی (مثل ترکیبات اسمزی، محرک و نرم‌کننده مدفوع) وجود دارن و معمولاً برای درمان یبوست یا تسهیل دفع در شرایط خاص استفاده میشن.
سبک زندگی سالم یعنی نوشیدن آب زیاد، داشتن رژیم تغذیه ای پر فیبر، انجام ورزش های سبک از بهترین راه های طبیعی درمان یبوست و ایجاد بیماری های مربوط به آن هست.
افرادی که به ملین یا مسهل نیاز دارن: راهکارهای موثر برای بهبود گوارش و درمان یبوست
ملین ها ترکیباتی هستن که به بیماران دارای مشکلات گوارشی مثل یبوست کمک میکنن، بدون درد و خونریزی هنگام اجابت مزاج، دفع راحت و روان مدفوع داشته باشن. مصرف ملین ها تحت نظر و مشورت پزشک، از بروز عوارض و مشکلات دیگه، جلوگیری میکنه.
برخی افرادی که برای درمان مشکلات گوارشی و درمان یبوست، نیاز به مصرف ملین دارن:
１. بیماران مبتلا به یبوست مزمن:
افرادی که به علت کم آبی بدن، کمبود فیبر یا کم تحرکی، به مدت طولانی و مکرر، درگیر یبوست هستن
２. بیمارانی که بعد از انجام عمل جراحی دچار یبوست میشن:
افرادی که جراحی های شکمی یا جراحی روده انجام میدن؛ به علت کاهش عملکرد روده، دچار بیماری یبوست میشن که مصرف ملین و مسهل تحت نظر پزشک، به افزایش حرکات روده و دفع راحت مدفوع کمک میکنه.
３. بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS):
این بیماران به صورت دوره ای مبتلا به یبوست میشن و برای دفع راحت نیاز به مصرف ملین دارن.
- سالمندان:
به علت کم تحرکی و کاهش فعالیت های بدنی دچار کم تحرکی روده شده، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مقعدی مثل هموروئید و شقاق مقعدی هستن.
- بیماران تحت درمان های خاص:
بیماران سرطانی تحت درمان با داروهای قوی شیمیایی، شیمی درمانی و پرتو درمانی و بیمارانی که داروهای ضد افسردگی یا مسکن های ضد درد بسیار قوی مثل اوپیوئیدها رو مصرف می کنن.
6.افراد با رژیم غذایی کم فیبر:
افرادی که رژیم غذایی بدون فیبر و ناسالم شامل: مواد غذایی فرآوری‌شده و فاقد مواد مغذی، غلات تصفیه شده بدون فیبر مثل نان سفید یا ماکارونی، چربی های ناسالم، شیرینی ها و مواد قندی فراوان و نوشیدنی های گازدار مصرف میکنن.
- افراد دچار کم آبی بدن:
افرادی که به علت نوشیدن کم آب یا به علت مشکلاتی مثل تکرر ادرار، اسهال دچار دفع سریع آب بدن هستن.
ملین‌های طبیعی و خانگی: روش‌های قطعی درمان یبوست و بهبود عملکرد روده
برخی از گیاهان، میوه ها، دانه های روغنی، دمنوش ها و مواد غذایی به طور طبیعی و موثری، باعث بهبود عملکرد روده، تحریک هضم، نرم و روان شدن مدفوع به تسهیل فرآیند دفع و درمان یبوست کمک میکنن.
دانه های گیاهی روغنی ملین: درمان یبوست و بهبود گوارش با دانه های گیاهی
دانه هایی مثل تخم کدو، تخم آفتاب گردان ، دانه کنجد و …دارای فیبر فراوان و ترکیبات چربی مفید هستن که به روان شدن مدفوع در روده کمک میکنن. از این دانه ها، روغن های گیاهی برای درمان یبوست استخراج میشه.
طرز مصرف دانه های روغنی برای درمان یبوست: به تنهایی یا همراه سالاد و ماست و اضافه کردن به نان.
اثرات ملینی تخم کتان: درمان یبوست و بهبود عملکرد روده
تخم کتان دارای مقادیر زیاد فیبر محلول و غیرمحلول هست که این فیبر با جذب آب و افزایش حجم مدفوع، باعث افزایش حرکات روده، نرم شدن و تسهیل در دفع مدفوع میشه.
تخم کتان هم یک ملین طبیعی و هم دارای ترکیبات ضد التهابی هست که باعث درمان یبوست و هم از مشکلات روده‌ای جلوگیری میکنه.
نحوه مصرف تخم کتان برای بهبود عملکرد روده و درمان یبوست: مصرف روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب‌شده با آب و نوشیدنی های دیگه، یا روی سالاد و غذا، برای بهبود عملکرد روده کافی است.
قهوه: نوشیدنی محبوب با خاصیت ملین طبیعی برای درمان یبوست و بهبود گوارش
قهوه نوشیدنی حاوی کافئین هست. نوشیدن یک فنجان قهوه سیاه بدون شیر و شکر در صبح، با افزایش تولید اسید معده، باعث افزایش گردش خون در بدن و تحریک عضلات روده برای حرکت سریع و دفع راحت مدفوع و درمان یبوست میشه.
دانه‌های خاکشیر: ملین طبیعی برای سلامت گوارش و درمان یبوست
دانه های خاکشیر به خاطر فیبر زیاد به عنوان یک ملین ملایم طبیعی و نرم‌کننده مدفوع در درمان یبوست عمل میکنه.
خاکشیر با جذب آب در روده‌ها و افزایش حجم مدفوع و حرکات روده‌ای، در نهایت باعث دفع راحت مدفوع میشه
استفاده از خواص ملینی خاکشیر:۱ تا ۲ قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب گرم حل کن یا با عسل ترکیب کن و صبح ناشتا میل کن.
پوسته پسیلیوم (اسفرزه): درمان قطعی و موثر یبوست با فواید شگفت‌انگیز
پسیلیوم، از پوسته دانه‌های گیاه اسفرزه به دست میاد و سرشار از فیبر محلول گیاهی هست.
با جذب آب بالا و تشکیل ژلی بدون بو و طعم باعث بهبود حرکات روده، افزایش حجم، نرمی مدفوع و درمان یبوست میشه. از پوسته پسیلیوم در مکمل‌های فیبردار، داروهای گیاهی و محصولات رژیمی استفاده میشه و یک پروبیوتیک مفید برای تغذیه باکتری های روده به شمار میاد.
فواید رژیمی و درمانی پوسته پسیلیوم:
افزایش حجم و نرم کردن مدفوع : درمان یبوست
با جذب چربی های غذا: باعث کاهش کلسترول خون
با ایجاد احساس سیری: باعث کاهش وزن
با تنظیم قند خون: باعث کاهش قند خون در بیماران دیابتی
با جذب آب اضافی مدفوع: باعث درمان اسهال
مقدار و نحوه مصرف پوسته پسیلیوم و عوارض آن:
برای بهبود گوارش، تنظیم عملکرد روده‌ها و رفع یبوست، بهترین روش این است که ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری پوسته پسیلیوم را در یک لیوان آب یا آب‌میوه طبیعی حل کرده و آن را صبح ناشتا یا شب قبل از خواب مصرف کرد.
عوارض پوسته پسیلیوم:
ایجاد کمی نفخ روده در روز اول مصرف که در روزهای بعد، رفع میشه
مصرف یک لیوان آب اضافی بعد از مصرف آن، از انسداد روده جلوگیری میکنه
بیماران دارای مشکلات گوارشی و انسداد روده باید با پزشک مشورت کنن
دانه چیا: خواص ملین ژله‌ای در درمان یبوست و بهبود گوارش
بهترین روش مصرف برای استفاده از خواص ملینی دانه چیا:
1 تا 2 قاشق غذاخوری دانه چیا را در آب ولرم، شیر یا آب‌میوه طبیعی خیسانده و پس از تشکیل حالت ژله‌ای، آن را همراه با غذا، سالاد یا ماست مصرف کرد
میوه های ملین: تاثیر میوه ها در اجابت مزاج و درمان یبوست
میوه های دارای آب ، فیبر فراوان، آنزیم های طبیعی و ترکیباتی مثل سوربیتول؛ باعث افزایش حرکات روده و نرم شدن مدفوع و راحتی دفع مدفوع و درمان یبوست میشن. در صورت ابتلا به یبوست، برخی از میوه‌ها می‌تونن به‌طور طبیعی حرکات روده را بهبود داده و عمل دفع را راحت کنن.
سیب، انواع آلو های تازه و خشک، گلابی، موز رسیده، انبه، هندوانه، کیوی، پرتقال، آووکادو، انجیر تازه و خشک، آناناس، هلو، گیلاس، انگور و نارگیل و زیتون
روغن زیتون: میوه روغنی با خواص ملین برای رفع یبوست
روغن زیتون به عنوان یک ملین طبیعی و موثر در بهبود عملکرد روده و دستگاه گوارش، رفع یبوست و راحتی اجابت مزاج شناخته میشه.
خواص بیشمار روغن زیتون و تاثیر در بهبود عملکرد روده و رفع یبوست:
چربی‌های سالم اسیدهای چرب غیراشباع:
روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیراشباع هست که به نرم کردن مدفوع و تسهیل حرکت آن در روده‌ها کمک میکنه.
- خاصیت روغن زیتون در افزایش حرکات روده
روغن زیتون با افزایش دیواره روده حرکات دودی، به انتقال مواد غذایی و مدفوع در روده رفع یبوست کمک میکنه.
- خاصیت ضدالتهابی:
روغن زیتون با ترکیبات ضد التهابی خود، باعث کاهش التهاب روده، به بهبود عملکرد کلی دستگاه گوارش کمک میکنه.
- تأثیر بر باکتری‌های مفید روده:
روغن زیتون باعث تعادل باکتری‌های مفید روده و سلامت کلی دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست میشه.
نحوه استفاده از روغن زیتون به عنوان ملین و رفع یبوست:
مصرف خوراکی روغن زیتون:
مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، ناشتا یا همراه سالادها، سوپ‌ها و غذاها
مصرف یک قاشق روغن زیتون با آب لیمو در یک لیوان آب گرم باعث تقویت تاثیرات ملینی روغن زیتون میشه.
عوارض مصرف بیش از حد روغن زیتون:
مصرف بیش از حد روغن زیتون باعث اسهال یا ناراحتی معده میشه.
سیب: میوه ملین برای درمان یبوست
سیب دارای نوعی فیبر محلول (پکتین) هست. مصرف سیب به هر شکل خام، آب سیب یا کمپوت، خواص ملینی داره
دمنوش‌های گیاهی ملین: راه‌حل طبیعی برای درمان یبوست و تضمین سلامت روده
مصرف دمنوش‌ها یکی از روش‌های بهره بردن از خواص گیاهان دارویی ملین، برای بهبود عملکرد و تسهیل حرکت روده، درمان یبوست و نرم کردن مدفوع به شمار میاد. دمنوش هایی مثل:
دمنوش برگ سنا، دمنوش نعناع، دمنوش پونه، دمنوش بابونه، دمنوش مریم گلی، دمنوش زنجبیل، دمنوش آلوئه‌ورا، دمنوش گل ختمی، دمنوش دانه کتان
مصرف بلند مدت و مدام دمنوش های گیاهی، باعث افزایش حرکات روده‌ای و تنبلی روده میشه و مصرف آنها در مدت کوتاه تاثیر درمانی داره
نحوه مصرف دمنوش های گیاهی: دم کردن 1 یا 2 قاشق از این گیاهان به صورت خشک یا تازه، در یک لیوان آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه، بهترین تاثیر در دفع راحت مدفوع و درمان یبوست رو داره
دمنوش برگ گیاه سنا: قوی ترین ملین گیاهی برای درمان یبوست شدید
خواص ملینی قوی در برگ های سنا، مصرف آن به صورت قرص، دمنوش یا شربت سنا، باعث افزایش حرکات روده ای، رفع و درمان یبوست های شدید میشه. مصرف برگ سنا به هر شکل، در مقدار مناسب و کوتاه مدت مفیده و زیاده روی در مصرف آن، باعث بیرون روی شدید میشه
قرص‌ها و داروهای ملین: بهترین روش‌ها برای بهبود حرکت روده و درمان قطعی یبوست
قبل از مصرف انواع ملین ها، باید با پزشک در مورد نحوه و دوز مصرف مشورت بشه. چون مصرف خودسرانه و طولانیمدت ملین‌ها باعث بروز تنبلی روده میشه.
ملین‌های حجم‌دهنده (مکمل های فیبری) برای درمان یبوست:
ملین‌های حجم‌دهنده، حجیم ساز یا مکمل‌های فیبری، با جذب آب و افزایش حجم مدفوع، باعث افزایش اندازه روده بزرگ و افزایش حرکات انقباضی روده شده و نهایتا درمان یبوست و دفع آسان مدفوع میشن.
برای تاثیر گذاری ملین های فیبری و جلوگیری از انسداد روده، باید همراه مقدار زیادی آب یا مایعات مصرف بشن.
ملین های فیبری بدون عوارض جانبی، با تاثیر و نتیجه تدریجی، مناسب مصرف طولانی مدت هستن. مشکل نفخ و گاز روده بعد از مدتی رفع میشه.
چند نمونه از ملین‌های حجم‌دهنده (مکمل های فیبری):
- پسیلیوم (اسفرزه): باعث جذب آب و افزایش حجم مدفوع میشه و به درمان یبوست، اسهال و کاهش کلسترول کمک میکنه. برای جلوگیری از انسداد روده باید با آب فراوان مصرف بشه.
- سبوس گندم و سبوس برنج: باعث درمان و بهبود یبوست میشه. باعث نفخ شده و باید به مقدار کم مصرف بشه
- دکسترین گندم: به‌آرامی حجم مدفوع رو افزایش میده، محلول در آب هست. مناسب افرادی که به فیبر نامحلول حساسن و نسبت به پسیلیوم دیر اثر میکنه.
- متیل سلولز: فیبر محلول باعث جذب آب و نرم شدن مدفوع میشه. نسبت به پسیلیوم نفخ روده و گاز کمی ایجاد میکنه. برای جلوگیری از انسداد روده، نیاز به مصرف آب زیاد داره.
ملین‌های اسمزی برای درمان یبوست:
اسمزی یا هیپراسموتیک به موادی گفته میشه که باعث کشیدن آب به داخل روده میشن تا مدفوع را نرم کرده و دفع را راحت کنن. این مواد با ایجاد فشار اسمزی، آب را از دیواره روده به داخل روده می‌کشن.
ملین‌های اسمزی موادی هستن که آب رو از سایر قسمت های بدن کشیده و به روده بزرگ می فرستن. یعنی با جذب آب به درون روده و افزایش حجم مدفوع، باعث تحریک و افزایش حرکات دودی روده شده و در نهایت باعث تسهیل و تخلیه سریع دفع مدفوع میشن. برای درمان یبوست‌های مزمن یا مواقعی که نیاز به تخلیه کامل روده باشه(زمان انجام کولونوسکوپی) ، استفاده میشن.
ملین‌های اسمزی، نسبت به ملین‌های محرک (مثل بیزاکودیل) عوارض کمی دارن. بخاطر وابستگی و تنبلی روده، برای مصرف طولانی مدت، توصیه نمی‌شن.
انواع ملین‌های اسمزی:
- گلیسیرین
یک ملین روان‌کننده (لوبریکانت) و اسمزی هست که هم خاصیت روان‌کنندگی داره، هم خاصیت اسمزی.
معمولاً به صورت شیاف برای درمان یبوست استفاده میشه. تاثیر سریع ۱۵ تا ۶۰ دقیقه ای داره. مصرف کوتاه‌مدت شیاف به تعداد کم، عوارضی نداره. مصرف بلند مدت شیاف گلیسیرین، باعث تحریک مقعد، از دست دادن آب بدن وابستگی روده میشه.
شیاف گلیسیرین به عنوان ملین روان‌کننده:
باعث لغزندگی مدفوع و عبور راحت مدفوع تسهیل دفع و درمان یبوست میشه
به عنوان ملین اسمزی: آب را به داخل روده می‌کشد و باعث افزایش رطوبت مدفوع تحریک حرکات روده، مدفوع را نرم می‌کند
روان‌کننده‌های سالین (نمکی) برای درمان یبوست
یک نوع ملین اسمزی، بر پایه نمک‌های معدنی هستن. مصرف زیاد این ملین‌ها، باعث کم‌آبی بدن و اختلالات الکترولیتی میشه. برای افراد با مشکلات کلیوی، مصرف زیاد نمک منیزیم خطرناک هست. نباید برای مدت طولانی استفاده بشن، چون باعث وابستگی روده به مصرف آنها شده و تنبلی روده میاره.
- منیزیم هیدروکساید یا شیر منیزیم: ملین ملایم برای درمان یبوست‌های خفیف
- سیترات منیزیم: ملین سریع و فوری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی
- سولفات منیزیم یا نمک اپسوم: ملین قوی برای درمان یبوست
- فسفات سدیم: در محلول های خوراکی، شیاف‌ها یا داروهای تنقیه برای تخلیه سریع روده برای کولونوسکوپی
- پلی‌اتیلن گلیکول
با جذب آب، باعث نرم کردن مدفوع میشه و ایجاد وابستگی نداره. برای رفع یبوست مزمن و هنگام آماده‌سازی روده برای کولونوسکوپی استفاده میشه.
- لاکتولوز
با جذب آب به داخل روده، حرکات روده‌ای رو زیاد کرده، باعث ایجاد گاز و نفخ میشه و برای درمان یبوست مزمن و درمان آنسفالوپاتی کبدی مصرف میشه
- سوربیتول
سوربیتول، یک نوع الکل قندی هست که در میوه‌هایی مانند سیب، گلابی و آلو به عنوان ملین ملایم یافت میشه
سوربیتول آب را به درون روده می‌کشه و باعث نرم شدن مدفوع میشه و با افزایش حجم محتویات روده، باعث تحریک حرکات دودی روده و تسهیل در دفع مدفوع و درمان یبوست میشه
از سوربیتول در درمان یبوست مزمن مخصوصا در سالمندان استفاده میشه. مصرف زیادش، نفخ و اسهال میاره و
در محصولات رژیمی و بدون قند، جایگزینی مناسب برای قنده.
3. ملین‌های محرک سیستم عصبی روده برای درمان یبوست:
مستقیماً باعث تحریک و فعال شدن اعصاب موجود در عضلات روده بزرگ میشن. با حرکات بیشتر روده بزرگ، مدفوع برای دفع به سمت مقعد حرکت میکنه
- بیزاکودیل: به صورت قرص و شیاف
- سنا به صورت شربت، قرص یا دمنوش گیاهی
4. ملین های نرم کننده مدفوع برای درمان یبوست:
نرم‌کننده‌های مدفوع نوعی ملین هستن که باعث افزایش جذب آب و چربی به داخل مدفوع شده، مدفوع رو نرم و دفع رو راحت میکنن. برای پیشگیری از یبوست در افرادی که زور زدن هنگام دفع مدفوع براشون خطرناکه: مثلاً بعد از عمل‌های جراحی شکم، زایمان، جراحی های بیماری های مقعدی مثل هموروئید، شقاق.
- دوکوزات ها (دوکوزات سدیم، دوکوزات کلسیم، دوکوزات پتاسیم):
دوکوزات یک ملین نرم‌کننده مدفوع هست که با جذب آب به داخل مدفوع و افزایش محتوای آب در مدفوع، باعث نرم شدن و دفع راحت مدفوع و درمان یبوست میشه.
در نتیجه دوکوزات، فقط مدفوع رو نرم میکنه نه مانند ملین های روان کننده خاصیت روان‌کنندگی و لغزندگی داره ونه مانند ملین‌های محرک (مثل بیزاکودیل) حرکات روده را افزایش میده.
5. ملین‌های روان‌کننده مدفوع برای درمان یبوست:
ملین‌های روان‌کننده 2 نوع هستن که با خاصیت روان‌کنندگی و لغزندگی، مسیر خروج مدفوع رو بدون افزایش حرکات روده، روان و لغزنده کرده و باعث درمان یبوست میشن.
روغن‌های معدنی یا مینرال یا لوبریکانت:
روغن های روان‌کننده، روغن های خوراکی غیرقابل‌هضمی هستن که با جلوگیری از دست دادن آب مدفوع، باعث نرمی، لغزندگی و دفع راحت مدفوع و درمان یبوست موقت میشن.
- برای درمان فوری یبوست مزمن یا شدید مناسب نیستن چون تاثیر آنها چند روز طول می‌کشه
- با مصرف طولانیمدت، باعث کاهش جذب ویتامین‌های محلول در چربی A، D، E، K میشه
- خوردن این ملین ها در حالت خوابیده، باعث آسپیراسیون ریه‌ها و ایجاد ذات‌الریه میشه
- گلیسیرین:
هم خاصیت روان‌کنندگی داره و هم اسمزی. به شکل شیاف مقعدی استفاده میشه و بین 6 تا 8 ساعت بعد مصرف، تاثیر میذاره. با ایجاد یک لایه چربی روی مدفوع، جلوی خروج آب از مدفوع رو گرفته و باعث لغزندگی دیوار روده، کاهش اصطکاک با مدفوع، دفع راحت و سریع مدفوع و درمان یبوست میشه.
انواع ملین‌ها: روش مصرف ملین ها برای بهبود عملکرد روده و درمان یبوست
- قرص و کپسول: مصرف با آب فراوان
- پودری: مصرف بعد از حل شدن در آب یا مایعات
- محلول یا شربت: مصرف طبق دوز و مقدار مشخص
- شیاف: مصرف شیاف یا کپسول های حل شدنی کوچک در داخل مقعد
- تنقیه: روان کننده ها، داخل لوله های کوچکی هستن که با فشار دادن لوله، دارو به داخل مقعد تزریق میشه
مدت زمان تاثیر و نتیجه ملین‌ها: از لحظه مصرف ملین تا درمان قطعی یبوست
مدت زمانی که تاثیر مصرف ملین و دفع راحت مدفوع رو مشخص میکنه؛ بستگی به نوع بیماری و شدت بروز، مدت زمان ابتلا به بیماری و همچنین نوع و مقدار ملین مصرف شده، داره.
- تاثیر ملین های نرم کننده و حجیم کننده: بین 12 ساعت تا 3 روز. ملین های ملایم با عوارض کم هستن
- تاثیر شیاف و تنقیه: بین 30 دقیقه تا 1 ساعت با تاثیر فوری و عوارض شدید
- تاثیر ملین های روان کننده (لوبریکانت) بین 6 تا 8 ساعت
- تاثیر ملین های اسمزی: بین 1 تا 3 روز. ملین های اسمزی از نوع نمکی سالین: بین 30 دقیقه تا 6 ساعت
- تاثیر ملین های محرک اعصاب روده: بین 6 تا 12 ساعت
سوالات متداول درباره استفاده از ملین ها: برای درمان یبوست و دفع راحت مدفوع
- سریع ترین روش برای نرم شدن و دفع راحت مدفوع چیست؟
استفاده از شیاف های مقعدی مثل شیاف بیزاکودیل سریع ترین درمان دارویی برای دفع مدفوع هست که بین 15 تا 30 دقیقه نتیجه میده.
- کدوم شربت ها برای نرم کنندگی مدفوع و اجابت مزاج راحت، مناسب هستن؟
شربت های نرم کننده مدفوع مثل شربت منیزیم هیدروکساید، لاکتولوز دکستران یا پلی‌اتیلن گلیکول
- قوی ترین گیاه برای درمان یبوست چیست؟
گیاه برگ سنا قوی ترین گیاه در درمان یبوست هست. به صورت دمنوش یا قرص و در مدت کوتاه استفاده میشه. مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت برگ سنا باعث اسهال و بیرون روی میشه.
- فرق بین داروهای ملین و مسهل چیست؟
داروهای ملین تاثیر ملایم در درمان یبوست های خفیف دارن. مسهل ها در درمان یبوست شدید و تخلیه کامل روده مثل آماده سازی و تخلیه روده برای انجام جراحی یا کولونوسکوپی به کار میرن.
- عوارض رایج در استفاده مداوم از ملین ها چیست؟
مصرف ملین ها در کوتاه مدت مانعی نداره. در بلند مدت باعث دل درد و دل پیچه و کرامپ شکمی، ایجاد اسهال و بیرون روی، نفخ روده و گاز، کم آبی بدن، اختلال در جذب مواد مغذی، اختلالات گوارشی و تداخلات دارویی و درد مقعدی میشه
